自宅で介護、どうする？ || お世話の知恵百科

年を重ねていくと、夜間目を覚ましやすくなります。
頻尿のために何回も起きる傾向があり、実際は熟睡している時間が短く、睡眠不足に悩んでいらっしゃる方も少なくありません。少しでも心地よく眠れるように、寝室環境を整えましょう。